考试恐惧

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健康与健身

心理健康问题是一个困难的讨论。英国已经实现了心理健康的重要性。

考试,紧张的生活情况,大生命 决策,长期,休眠夏季 - 大学真的很突出所有这些 引起完美的恐慌袭击风暴,很长一段焦虑,很多 情绪热浪和伴随身体症状的次雨水。 

心理健康一直是人们 在整个年内没有认真对待。但在过去的五年里,英国有 在学校,大学,高校来实现更好的精神医疗保健 and workspaces. 

现在有许多活动可以帮助年轻人和成年人。卡迪夫这样一个组织是 Samaritans Cymru.。它们是全天候提供的热轧壶服务,他们的座右铭是在学校,学院和办公室创造一个安全的空间。

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“我们支持学校,大学社区和 免费在线免费在英国和爱尔兰共和国的其他青年设置 我们的志愿者和学校支持的教学资源谈判 大学在规划和实施后的审查,“说 Emma Gooding. 

根据英国政府的说法,一个四分之一 大学生面临心理健康问题。 2019年4月在威尔士, 国民议会宣布将分配200万英镑到精神 学生的健康服务。

“一世 希望大学能够利用这笔资金来改善支持 和服务他们为学生提供双语和在线支持,“

说 Gwyneth Sweatman,Nus Wales总裁。

“学生能够的重要性也很重要 跨不同校园的支持和服务,“她补充道。

承认和行动对影响的行为 毫无疑问,工作场所的精神病健康有近期进展 年。任何雇主战略的一个重要方面是一种积极的方法 促进和维持良好的员工心理健康,并防止问题 arising. 

许多企业现在使用由本组织顶部的那些人的工作场所福利计划,以确保心理健康的开放性和透明度,为管理人员提供培训和援助,并为业务提供预防和干预的工具。这些举措是绝大多数成功的。

甚至 虽然这是一个令人恐惧的东西,可以拿起勇气,谈谈你的 向顾问甚至是朋友的问题,英国的人们都来了 过去几年的方式。人们更像焦虑和抑郁症 认真并采取治疗课程,甚至需要措施来克服它。

“我焦虑的第一个经历是在17岁时。我不知道发生了什么。我的心脏过去常常砸我的耳朵,我曾经汗水和恐慌。我的脂肪日记是唯一分散我焦虑的东西“
Ara Mohi说,UAL本科生

心理健康的许多副作用之一 疾病正在采取极端的步骤,如自杀。每年,数千人都失去了他们的 自杀生命和许多组织正在共同努力 prevention. 

纸莎草纸  成立于1997年,由一群失去的父母丢失了一个 孩子自杀,没有其他人必须经历的目标 没有支持的爱人死亡,最终没有人必须 处理亲人的自杀。

“我们的 目标是为人们提供技能和知识,以帮助支持人们 经过自杀危机。“

说 艾丽西亚ewington - 自杀预防顾问,纸莎草

他们为冥想自杀的人提供支持和咨询,并支持那些失去某人自杀的人。

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心理健康是不仅仅是 影响特定年龄组的人。但人们通常倾向于忽视 即使是六岁的孩子甚至是能够焦虑和 沮丧。儿童心理健康疾病变得相当普遍 nowadays. 

学校的辅导员已成为强制性 他们主要处理孩子的欺凌和自信心问题 face in  学校

甚至是博物馆,就像Swansea的国家 海滨博物馆,让一个寒意的童话灯, 舒适的垫子椅子和熔岩灯。

“人们 可以来这里,随时随地放松。它通常可以帮助人们工作 在这里,甚至有些客人可以处理他们的日常压力。“

ZOE GEALY,国家滨水博物馆的高级学习官员。


斯旺西国家海滨博物馆的感官室。 ©国家博物馆2017年威尔士

根据心理健康基金会, 人们遇到困难,因为他们的心理健康 由于他们经历的耻辱和歧视而变得更糟 社会,也来自家庭,朋友和雇主。十分之九 心理健康问题的人表示,耻辱和歧视有一个 对他们的生活产生负面影响。

威尔士大会有  宣布  it 将开始计划在学校进行处理的新战略, 看着学生早期干预等措施和改变 curriculum.

英格兰已经制作了类似的举动 包括心理健康作为一部分 课程 从2019年9月开始。两个都 案例是朝着正确的方向的一步,特别是考虑到它是 心理健康意识是一个重要的主题。

即使英国迄今为止已经离开了 禁忌背后有心理健康,它仍然有很长的路要走。统计数据 建议在工作中的压力仍然是一个不断增长的问题。根据TUC,在 2017/18英国的1540万个工作日因压力,抑郁症或 焦虑,占所有缺席的57%。同时,史蒂文森/农民 在工作审查中蓬勃发展报告称,心理健康状况不佳的英国雇主 每年330亿英镑和420亿英镑。

使用旨在支持和预防的主动方法对于雇主来说是重要的,以确保组织的文化不会转移到目前为止,管理者认为无法应对智力健康状况的情况。

让我们和家人和亲人谈谈并脱耻 心理健康周围的问题

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从长远来看,现在的做法 正在实践帮助许多人表达自己并感觉更好。 在过去的五年里,英国已经走了很长的路要力,以帮助其公民协调 学校,大学和工作空间的心理健康问题。禁忌 现在已经持续了几年的心理健康,现在已经减少了人们的帮助 通过更加理解和爱的人来说,他们的亲人。

这是一个非常令人钦佩的一步,应该是其他国家认真对待的事情。心理健康是一个非常重要的问题,不应该被视为禁忌或由社会忽视。

Written by: Swathi Subhash Nair, United Kingdom
Intern- 世界妇女新闻

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